ダイエット

「ダイエットのために運動しよう!」と思っても、運動が苦手な人がいきなり激しい運動をするのって気が引けますよね。

一念発起してジムに入会しても「最初はやる気満々だったんだけど、行くのが億劫になって辞めちゃったよ」という声をよ ...