デトックスで美ボディになった驚くほどに簡単な4つの方法

デトックスで美ボディになった驚くほどに簡単な4つの方法

デトックスといえば、断食・運動・サウナなどで「毒素を排出すること」を思い浮かべるのではないでしょうか?

しかし、最近ではこういった一般的なデトックスだけでなく、腸内・腎臓・肝臓・血液など部位別のデトックスにも注目が集まっているんです。

腸内・腎臓・肝臓・血液などをまとめてクリーンにすれば、相乗効果でより早く美ボディに近づけるというわけです。そこで今回は、4種類のデトックスのやり方・効果などをお伝えいたします。

その時に意識しておいて欲しいことが1点あります!それは、順番がとても大事ということです。1〜4の順番でデトックスを行いましょう。

1. 腸内デトックス
2. 腎臓デトックス
3. 肝臓デトックス
4. 血液デトックス

この順番を守らないと、デトックスの効果が出にくくなるばかりか、せっかく行っているのに逆効果になってしまうこともあるので要注意。仕事や日常生活に支障がない範囲でできるデトックス方法を集めていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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毎朝一個のりんごでマイナス5㎏!それって断食ダイエット?

毎朝一個のりんごでマイナス5㎏!それって断食ダイエット?

女性にとってダイエットは永遠の課題。「痩せたい!」と強く思い、開始してみたものの、いつも間にか終了していて、もっと言えばリバウンドしていた、なんて経験は誰もが一度はあるものですよね。

そんな中、今話題になっているのが「りんご」。なんと、挑戦した人の中では1週間で3㎏〜5㎏のダイエットに成功したとか・・・。結果にはどうしても個人差がありますが、これは期待できそうですよね。

気になるりんごのダイエットパワーと、また健康的なダイエットにするための方法をご紹介します。

りんごダイエットで美しいボディラインと、つやつやは美肌を手に入れましょう。

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セレブ愛用のココナッツオイル!ホントにダイエット効果あり?

セレブ愛用のココナッツオイル!ホントにダイエット効果あり?

ココナッツオイルでホントに痩せるの?

モデルや有名人、あのミランダ・カーも愛用しているという今、話題沸騰のココ ナッツオイルダイエット法だけど・・・本当に効果的なのでしょうか?

そこで今回は、実際にどのように体に効くのか、なぜ ダイエットにココナッツオイルを使うのか、という疑問にお答えします。

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寝起きのレモン水で夏バテしたお肌を美肌にするスキンケア

ビタミンCが効く!寝起きのレモン水がお肌に効果的な理由

ビタミンC配合の化粧水をお肌に塗りまくったからといって、決して美肌になるわけじゃないんです。

まずは、身体の中から綺麗にしていかないとね。

そう。今流行の腸内デトックスをするには寝起きのレモン水が効果的らしい。なぜって?

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便秘や肌荒れにも効果抜群!グリーンスムージーの簡単レシピ

便秘や肌荒れにも効果抜群!グリーンスムージーの簡単レシピ

便秘、むくみや肌荒れ対策に効果的なグリーンスムージーが今、流行ってるよね。

手っ取り早くりんごやレモン水で腸内環境を整える方法もあるけど、グリーンスムージーには腸内環境を改善するだけでなく、イライラの解消やダイエット効果もあるんです。だから、多少面倒くさくても、毎朝グリーンスムージーでダイエットしてみませんか。

今から始めれば、夏までには痩せられて誰もが羨む美ボディになれるんです。

今年の夏こそは男性陣の視線を独り占めしちゃいましょう。

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