便秘で辛かった私の腸内環境を整えてくれた善玉菌の増やし方

腸内環境を整えて人生を変える!知っておきたい腸内菌のこと

「飲みすぎない」「食べ過ぎない」「ダイエットの為に間食はしない」「体の為にデトックス」など、日ごろ食事のどんなところにに気をつけていますか?

今は空前の健康ブーム!いろんな食事法が出回っていますが、あなたは「腸内環境」や「腸内菌」について考えたことはありますか?

コレステロールに悪玉菌と善玉菌はあるのは知ってるけど・・・。実は腸内にも悪玉菌と善玉菌がいるんです。え、腸って私たちの体にそんなに重要なの?

今回は「腸」に注目して、腸内環境整え隊、いざ出動!!

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