美と健康、恋愛をテーマに自分らしく仕事で輝く女性のキャリアアップを応援し、悩みを解決するブログです。
ダイエットやスタイルを整えるためにジムに通う女性が増えています。
そんな時代の流れもあって「運動はあまり得意でない」「ハードな筋トレは苦手。でもダイエットはしたい！」という人も、ジム通いに興味を持ち始めているよう。
「まさに私のこと！」と思ったあなたに朗報です！
実は最近、ハードなトレーニングで体を絞ることを目的としていない「疲労回復ジム」が話題になっています。
疲労回復ジムには、精神的・肉体的な疲れを取り除く効果があるとされ「仕事が忙しい！」「毎日残業で疲れている・・・」というあなたでも、無理なく通うことができるはず。
どうですか？興味が湧いてきましたか？
当記事をご覧の方の中には「ジム通いが始めて」という人もいると思うので、ジム初心者でも安心して始められるように、どんなものを揃えたら良いかなど徹底的にサポートします。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
知っていましたか？ミランダ・カーはヨガが大好きで、早朝のヨガを日課にしているそうです。
多くの女性が早起きするなんてつらすぎるぅ、と言うに違いありませんが・・・だからこそ、太陽とともに目覚め、心や体が心地いいと感じる自然な生活習慣へスイッチすることで、内面から美しさを磨き上げていきましょう。
ストレス解消のためにも、自然の理にかなった生活リズムに切り換えていくことが大切なのかもしれませんよね。
世界一の美女とも言われ、世の女性たちが憧れるミランダ・カー。細いだけじゃない、メリハリのある健康的なプロポーションが魅力です。そのプロポーションを保つために、ミランダ・カーを始めとするモデルさん達は、地道な努力を重ねています。
でも、普通に働く一般女性の場合、モデルさんたちのようにダイエットに時間、お金、労力をつぎ込めるわけではありません。そこで、今回はミランダ・カーのライフスタイルを上手に取り入れて、モデル体型に近づくための方法を5つお伝えします。できるところから取り入れてみてくださいね。
“ミランダ・カーに学ぶ！ダイエットに効果的な5つの工夫” の続きを読む