毎朝一個のりんごで3kg痩せた!りんごダイエットの効果

毎朝一個のりんごで3kg痩せた! りんごダイエットの効果

よし、りんごでダイエットしよう!いや、バナナにしよう。うーん、やっぱりトマトかなぁ。 でもスムージーのほうがいいかも?などと一度はりんごダイエットを決心したのに・・・一週間も続かない。りんごダイエットは続けてこそ意味があるのですが、なかなか続けられないのもりんごダイエットの醍醐味ですよね。

では、りんごダイエットがきちんと習慣化されている女性はいったいどんな方法でダイエットを続けているのでしょうか。そして、痩せるためのモチベーションをどのようにしてキープしているのでしょうか。

そこで今回は、りんごダイエットのやり方とりんごに含まれているすごい美容効果、さらに、ある女優さんが毎日実践していることもあわせてお伝えしますね。

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