オーラルケア

年齢とともに気になる人が増えてくる口臭問題。

他人の口臭はもちろん気になるけれど、

「寝起きの自分の口臭に思わずギョッとした」
「人と話す時に口臭が気になって自信が持てない・・・」

なんて経 ...

自宅で簡単エクササイズ

フィットネストレーナーのAYAさん。

自身の著書は売れ行き好調。メディアでも彼女のトレーニングの様子や私生活、何を食べているのか?などがたびたび取り上げられています。

そんな彼女は“フィットネス界のカリスマ”と ...

キャリア&スキル

「石の上にも3年」が過ぎた社会人3年目は、年収アップや人間関係の変化、自身のスキルアップなどを求めて“転職”を意識しやすい年代とも言えます。

「今の仕事が向いていない気がする」
「私の天職は別にあるよ、絶対」

アンチエイジング

デトックスといえば、断食・運動・サウナなどで「毒素を排出すること」を思い浮かべるのではないでしょうか?

しかし、最近ではこういった一般的なデトックスだけでなく、腸内・腎臓・肝臓・血液など部位別のデトックスにも注目が集まって ...

幸運体質になる方法

最近、無性に本が読みたくなったので、部屋の本棚に並んでいる本を手に取って読んでみた・・・。

世界的な名著であるサン=テグジュペリの代表作『星の王子さま』の中にこんな有名なフレーズがあります。

「いちばんたいせつ ...