マネー

「30代のうちに貯めるべき理想の貯蓄額は1000万円」と言われています。

しかし、実際にそれだけの貯蓄がある30代は “全体の2割程度” という調査結果が出ていました。

1000万あると人生における選択肢も増え ...

収納・整理整頓

貯金をしなきゃと前からずっと思っているけれど、結局毎月の収支はほぼプラマイゼロ、或いはマイナスになってしまっている女性も少なくありません。

お金が貯まるサイクルに入れない原因は様々ですが、中でもお部屋の整理整頓とお金が貯ま ...

ボディケア

バイクエクササイズは、すらっとした美脚になりたい女性にぜひとも挑戦していただきたいフィットネスです。

でも、一言でバイクエクササイズと言っても『feelcycle』や『TOP RIDE』『スピニング』など脚やせ効果があるも ...

基礎代謝・新陳代謝

体脂肪率20%以下は、痩せている女性の1つの目安です。
引き締まっていて、綺麗で女性らしい体型・・・モデルさんみたいですよね!いいなぁって思いませんか?

でも、実際はその体脂肪率には程遠いという人も多いでしょう。 ...

キャリア&スキル

「プレゼン…私、人前に立つと頭が真っ白になってしまう…」

そんなあなたのために、今回は、プレゼンやスピーチで上司を始め職場の同僚たちから一目置かれる存在になる方法をお伝えします。

キャリア女性が生き残っていくた ...