酵素ダイエット！エンザイムを浪費しなくても済む究極の方法
昔の人と違って現代人はエンザイムをガンガン消費していく生活を送っています。じゃ、いったいどうしたらいい？
今回は『エンザイムを浪費しなくても済む究極の方法』の極意を2つほど簡単に説明します。この記事を参考に普段の生活を見直していきましょう。
酵素ダイエット！エンザイムを浪費しなくても済む究極の方法
1つ目：
できるだけ“生”で食べる。よく噛んで、生野菜や果物を食べる。
これが食生活の基本中の基本です。
でも、そんな食生活を送ることがままならないのが、「ザ・現代人！」なので、よく噛んで、生野菜や果物を食べる、といったことができないのであれば・・・次の
2つ目：
サプリメントの力を借りて消化エンザイムを補給する
ま、結局、サプリメントを併用するのが一番簡単です。
しかし、サプリメントにも良い悪いがあります。その見分け方、コツを紹介しますね。参考にしてみてくださいね。
良いサプリメントの見極める判断基準
数種類のサプリメントを購入して色々実験してみてください。で、自分に合うサプリメントを見つけましょう。
●オートミールに消化エンザイムのサプリメントをふりかけてみる
どろどろに溶けていたらオッケー
●植物ベースのサプリメントでアクティビティレベル（活動レベル）を確認する
グラム数ではなくて、アクティビティレベルで判断すること、塩酸ベタインが含まれていないこと。
●カプセル状の消化エンザイムを食前に飲む！
消化エンザイムは酸に弱い、つまり胃酸に弱い。だから、食前の胃酸が少ない時に飲むことがポイント
では、色々と試してみてくださいね。
血液のペーハー値を整えろ
消化エンザイムは私たちが食事する時に必要となるもの。胃や腸の中で活躍します。
タンパク質分解エンザイムは小腸を通って、血中のタンパク質に含まれている細菌をやっつけてくれて、免疫力を高めてくれます。身体の回復力が見違えて良くなるそうです。
これら2つは別物として捉えておいて下さい。
血液のペーハー値が酸性に傾いている人には、上記のタンパク質分解エンザイムが必要となります。胃が空っぽのときに取り入れるのが良いらしいです。
トリプシン、キモトリプシン、ブロメライン、パパイン、ナットウキナーゼ、真菌プロテアーゼ、エンドナーゼ、etc…。
これらのタンパク質分解エンザイムは、体内に取り入れると、血中のタンパク質に含まれている細菌をやっつけてくれます。
だから、血液中のペーハー値がアルカリ性へ近づき、原因不明の病気も治りやすくなると言われています。
しかも、タンパク質分解エンザイムには副作用がないのです。血管、血液、アレルギー等にからむ病気にはとても重宝されています。
細菌ってタンパク質の中に隠れるのが大好きだそうです。だから、タンパク質分解エンザイムで血液をサラサラにしないとマズいですよね。
血液がサラサラになれば、消化エンザイムできちんと分解された栄養素が吸収されやすくなるというわけ。
これで、消化エンザイムだけでなく、タンパク質分解エンザイムも必要なことがお分かりいただけたかと思います。
というわけで、
美と健康に興味を示している“素敵な女性”であるあなたが今後取るべき行動は
（１）消化エンザイムを食前に取る
（２）タンパク質分解エンザイムを胃が空っぽの時に取る
（３）少量からはじめてみる
（４）果物、生野菜、キムチなど新鮮な生のものを食前によく噛んで食べる（エンザイムは酸に弱いので）
ローフードレシピなどを参考にしてみるのもいいかもしれませんね。
大事なことなので繰り返しますが、
体内からエンザイムがなくなったら生きていけなくなる！と言われているくらいとても大切な酵素なのです、エンザイムって。
この限りある！？エンザイムを無駄使いしてはいけません。
美しく健康で活動的な女性であるためにも、エンザイムを無駄使いしなくても済む、そんな食生活をしていかなければならないのです。
このエンザイムの知られざる役割を活かすも殺すも、
全ては腸内環境の状態で決まると言っても過言ではありません。
じゃ、いったいどうやったらエンザイムが活き活きと活躍できる腸内環境を整えることができるのかって？
腸の中に住みついている『腸内菌』について理解しておく必要があります。
腸内菌には良い菌と悪い菌がいるのですが、キレイな腸は、あなた自身が本来持っている健康になる力と才能を最大限に引き出してくれます。
エンザイム？？
さっぱりわからない！と感じた場合には、
酵素ダイエット！知らなきゃ損する「エンザイムの役割」
から読みなおしてみてくださいね
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