基礎代謝・新陳代謝

クランベリーって知っていますか?

今世間では女性の美容に効果的だと有名になってきています。赤い実の果物で、甘酸っぱい、まさに「ベリー」という名のふさわしい果物。

そのクランベリーには、驚くべき美容効果と、健康維 ...

基礎代謝・新陳代謝

夏本番!ヤバいっ、彼氏と海水浴に行く約束しちゃったぁ。「腰のくびれを取り戻さなきゃ」「全身をスリムにしなきゃ」と女性なら誰もが思うことでしょう。さらに「ヒップアップも」「太ももを細くしなきゃ」など・・・部分的に気になる人もい

基礎代謝・新陳代謝

シミは年齢とともにできやすくなります。

そんな中、真っ白なたまご肌をキープしているアラサー女性も少なくありません。しかも、シミ対策のために基礎代謝アップのエクササイズをしていたら、なんと5kgのダイエットにも成功したんだと ...

基礎代謝・新陳代謝

柑橘類にはビタミンCが豊富に含まれています。花粉症の人はもちろん、まだ花粉症ではない人も予防のためにビタミンCで免疫力をUPしておきましょう。

柑橘類の皮や薄い袋、白い筋に含まれているポリフェノール「ヘスベリジン」はアレル ...

基礎代謝・新陳代謝

ある文献によると・・・15歳女性の平均エネルギー代謝量が、1日1,270kcalなのに対し、30歳になると1,140kcalまでに減少してしまうらしい。歳を取るとなかなか痩せづらくなるのは、この基礎代謝量の減少が原因でもあります。