メンタルケア

上司に対してイライラする気持ちを抑える方法があるなら教えてほしい! そう思っているアラサー女性もたくさんいることでしょう。

「職場での上司の理不尽な命令にもう耐えられそうにない」というように、様々なハラスメントで溢れている ...

メンタルケア

吃音があると声を出すのが怖くて、他人とのコミュニケーションも取りづらくなってしまいます。心を閉ざしがちになってしまう人も少なくないです。しかし、吃音の悩みを抱えながらも、吃音を克服しようと日々仕事に励んでいる女性もたくさんいます。

メンタルケア

気分が落ち込む、ムカつく、イライラする・・など、心の不調を感じているオトナ女子も少なくありません。それは、セロトニンの欠乏のせいではありませんか?

セロトニンの欠乏のせいで心が不調になっているんだとしたら・・セロトニンの分 ...

メンタルケア

ストレスなのか、イライラが溜まっていたのか・・思い切って仮病で会社をずる休みしました。どうせなら、思う存分リフレッシュして、すっきりした気持ちで出社したい!

そんな気持ちがあるものの・・・誰かに会うと気まずいし・・・どこか ...

メンタルケア

ストレスが体や心に与える影響は計り知れません。ストレスのせいで疲れがとれない、眠れない、または起きられない、頭痛がする、緊張する、気分が落ち込む、不安になる、憂鬱になる、イライラする、というのは常識ですよね。

では、いった ...