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ブロッコリーの新芽であるブロッコリースプラウトは最近スーパーフードとして話題になっています。ブロッコリースプラウトに含まれる“スルフォラファン”という成分にはさまざまな作用があり、花粉症の症状緩和やデトックス効果なども確認されているの ...

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話題のブロッコリースプラウトは、とてもデトックス効果が高く、しかも3日に1度食べるだけで、その効果をキープできるというね。

そこで、知られざるスーパー野菜、ブロッコリースプラウトのデトックスパワーの秘密をまとめてみました。 ...

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よし、りんごでダイエットしよう!いや、バナナにしよう。うーん、やっぱりトマトかなぁ。 でもスムージーのほうがいいかも?などと一度はりんごダイエットを決心したのに・・・一週間も続かない。りんごダイエットは続けてこそ意味があるのですが、な ...

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最近、年を取って肌のハリもなくなってきて骨ももろくなってきた、と感じているオトナ女子も多いのではないでしょうか。いろいろなサプリメントを試してみているけれど、毎回はお金がかかるしなかなか続きませんよね。なんとか、食べ物でしっかり骨を丈 ...

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しじみよりあさりの方がなじみがあるという人のほうが多いのかもしれませんね。でも、肝機能の改善に効果的なのはあさりよりしじみのほうだってご存知でしたか?

しじみにはアミノ酸の一種であるオルニチンという成分が多く含まれています ...