デトックスで美ボディになった驚くほどに簡単な4つの方法

デトックスで美ボディになった驚くほどに簡単な4つの方法
デトックスといえば、断食・運動・サウナなどで「毒素を排出すること」を思い浮かべるのではないでしょうか?

しかし、最近ではこういった一般的なデトックスだけでなく、腸内・腎臓・肝臓・血液など部位別のデトックスにも注目が集まっているんです。

腸内・腎臓・肝臓・血液などをまとめてクリーンにすれば、相乗効果でより早く美ボディに近づけるというわけです。そこで今回は、4種類のデトックスのやり方・効果などをお伝えいたします。

その時に意識しておいて欲しいことが1点あります!それは、順番がとても大事ということです。1〜4の順番でデトックスを行いましょう。

1. 腸内デトックス
2. 腎臓デトックス
3. 肝臓デトックス
4. 血液デトックス

この順番を守らないと、デトックスの効果が出にくくなるばかりか、せっかく行っているのに逆効果になってしまうこともあるので要注意。仕事や日常生活に支障がない範囲でできるデトックス方法を集めていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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金運が良くなる前触れ?良いことが起きる前兆をあらわす7つのサイン

金運が良くなる前触れ?良いことが起きる前兆をあらわす7つのサイン
世界的な名著であるサン=テグジュペリの代表作『星の王子さま』の中にこんな有名なフレーズがあります。

「いちばんたいせつなことは、目に見えない」

きっと「愛」や「幸福」などのことを言っているのかな・・・そんな風に私は解釈しましたが、もっと深い意味がありそうですね。

でも、そういうものに気づくのって案外難しい。

そんな時、何かヒントがあればいいのにと思いますよね。

ヒント、ありますよ!

今回お話するのは、「目に見えない大切なこと」の1つである“運”について。

その中でも「金運」がテーマです。

声を大にしては言えないけれど、誰でもお金のことには興味ありますよね?

金運が上がる前には、実はちゃんと前触れがあるんです!

その7つの運気アップのサインをこっそりとお伝えします。

金運アップの予兆に気づいて「良い波に乗りたい!」という人や、風水や開運術などに興味がある人におすすめです。

どんなことが起きたらチャンスなのか、よ〜く覚えておいてくださいね。

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痩せる人と太る人との違いをライザップトレーナーに聞いてみた

痩せる人と太る人との違いをライザップトレーナーに聞いてみた
「ズンチズンチ、ズンチズンチ」でおなじみのプライベートジムのライザップ。

芸能人のダイエット後のビフォー・アフター映像を観ると「すごい!短期間でこんなに変わるんだ・・・」と思いますよね。

実は私には、ライザップでトレーナーをしている友人がいるんですよ。

その友人から聞いた“痩せる人・太る人の違い”という話が衝撃的で。

「いくらこっちが食事やトレーニングなどの健康になるプログラムを組んでも、痩せられない人がいるんだよね」

「逆に太る人、リバウンドする人もいるし・・・」

と、担当トレーナーがマンツーマンで指導してくれるにもかかわらず、結果が出ないことがあるようです。

「痩せずに太るなんてあり得るの?」と思うかもしれませんが、本当の話だそう。

そこで今回は、その内容について皆さんにもこっそりお話しします。

「自分の食事や生活はどうかな?」と考えながら、読んでいただければと思います。

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体脂肪を落とすダイエット!隠れ肥満に効く乳酸菌と酵素のスゴい効果

体脂肪を落とすダイエット!隠れ肥満に効く乳酸菌と酵素のスゴい効果
見た目はそんなに太っているように見えないのに「体脂肪率が高い」という女性が増えています。筋トレや運動などを避けて過ごしてきた人に多いようで“隠れ肥満”とも呼ばれています。

隠れ肥満は生活習慣病になるリスクも高いと言われており、今“体脂肪”を落とすことに意識を向けないと、近い将来大変なことになってしまいます。そこで今回は、体脂肪多い系女子「隠れ肥満」に効く、乳酸菌と酵素の効果についてご紹介します。

運動は苦手、筋トレは面倒臭い・・・というあなたでも、普段の食事や日常の動作を見直すだけで効果を実感できるはずです。これまで落ちなかった体脂肪をストンと落とせた女性も多いので、ぜひ参考にしてみてください。

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差がつく残暑見舞いの書き方、見本!上司宛てに使える文例

差がつく残暑見舞いの書き方、見本!上司宛てに使える文例
職場で毎日顔を合わせている上司や、以前お世話になっていた元上司などに「残暑見舞いって出した方がいいのかな・・・」と悩んだことはありませんか?

悩んだら出す!デキるビジネスウーマンの鉄則です。

考えてみてください。「お礼を伝えたい」「近況報告をしたい」という時に手紙やハガキを書く人って、今はとっても少ないんですよね。電話・メール・LINEなどで、手軽に済ましてしまうという人がほとんどです。

そんな時代だからこそ“直筆のハガキ”を上司に送るのが、差をつけるポイントなのです。

そこで今回は、残暑見舞いの書き方・文例についてお伝えします。「暑中見舞い」ではなく“残暑見舞い”である点もミソ!言葉の選び方なども参考にしてみてくださいね。

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