誕生日プレゼントにおすすめ!男性40代に人気のブランド腕時計

彼氏の誕生日プレゼントに何をあげるかは難しいですよね。

特に付き合いの長いカップルの場合は、これまで色々なプレゼントをあげてきたはず。

そうなると、さらに選ぶハードルも上がりますよね・・・。

それでしたら、腕時計が断然オススメです!

男性にとっての腕時計は、女性でいうバッグ・アクセサリー・靴と同じようなもの。

「何本持っていても欲しい」
「彼女からプレゼントされたら嬉しい」

という意見が多いんです。

そこで今回は、40代男性向けの高級海外ブランドの腕時計の中から選んだオススメをご紹介します!

今度の週末は下見を兼ねて、各ブランドのショップへ出かけてみてはいかがでしょうか?

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くびれを作る方法!わき腹の脂肪を劇的に落とす筋トレダイエット

芸能人やモデル、フィットス系のインスタグラマーのような引き締まったウエストに憧れている女性は多いと思います。

「あんな風になれたらいいな」と思うけれど、自分の体型との違いに愕然としてしまいますよね。

ウエストラインはぼやけているし、ぽっこりお腹も気になる・・・。

「はぁ、そろそろダイエットしなくちゃ」
「体脂肪を落とさないとマズイ・・・」

こんな声が聞こえてきそうです。

そんな中、ウエストに効きそうな腹筋だけは頑張っているという人もいるのでは?

でも、腹筋をただ漠然とやっていても“効果はほとんどない”という話、知ってますか?

そこで今回は、気になるお腹周りの脂肪を“劇的に落とす方法”をご紹介します。

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口臭に効く顎下腺マッサージ!質の良いサラッとした唾液を増やす方法

年齢とともに気になる人が増えてくる口臭問題。

他人の口臭はもちろん気になるけれど、

寝起きの自分の口臭に思わずギョッとした
人と話す時に口臭が気になって自信が持てない・・・

なんて経験はありませんか?

今回はそんな口臭予防と対策の方法について解説します。

口臭には質の良い唾液をできるだけ多く分泌させることが大事です。

でも、どうやってやればいいんだろう・・・。そんな疑問にお答えしていきます。

「すっきり爽やかな息で好感度を高めたい!」
そんなあなたは、ぜひ参考にしてみてくださいね。

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クロスフィットで体脂肪率が10%台に!AYA流ダイエット&筋トレメニュー

フィットネストレーナーのAYAさん。

自身の著書は売れ行き好調。メディアでも彼女のトレーニングの様子や私生活、何を食べているのか?などがたびたび取り上げられています。

そんな彼女は“フィットネス界のカリスマ”とも呼ばれている超売れっ子です。

AYA提唱の「クロスフィット」と呼ばれるトレーニング方法は、海外発のトレーニング方法。

中村アンさんや仲里依紗さんなどの“有名人も実践している”と話題になっています。

そこで今回は、「クロスフィットって何?」という初歩的な所から、具体的なトレーニング方法まで徹底解説します。

細いだけでなく、引き締まったボディを目指せるクロスフィット。
続けていけば“体脂肪率10%台”も夢ではありません!

自宅やジムなどで体を動かして、ダイエットしたい人はぜひ参考にしてみてくださいね。

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人生の転機?社会人3年目が陥りがちな転職で失敗する7つのパターン

人生の転機?社会人3年目が陥りがちな転職で失敗する7つのパターン
石の上にも3年」が過ぎた社会人3年目は、年収アップや人間関係の変化、自身のスキルアップなどを求めて“転職”を意識しやすい年代とも言えます。

「今の仕事が向いていない気がする」
「私の天職は別にあるよ、絶対」

など、私の周りでも社会人3年目の時はこんな話題がよく飛び交っていました。

実際にこの時期に転職・起業に踏み切った人も多く、後から振り返って“人生の転機だった”という声も多いです。

しかし、それは一部の話であって、表には出ていないものの「転職」で失敗をしたという話も耳にします。

今回は社会人3年目が陥りがちな「転職」で失敗するパターンをお伝えします。すべて私の周りで起きたことや、見聞きしたリアルなストーリーです。

「転職を考えているけれど、少し不安を感じている・・・」

というあなたは、ご自身の転職したい動機がどうなのか考えてみてください。

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