毎朝一杯のコーヒーをレモン水に!レモンのデトックス効果

毎朝一杯のコーヒーをレモン水に!レモンのデトックス効果
毎朝コーヒーを飲んでいるとしたら、それはちょっと危険かも・・・コーヒーを飲むと体内の水分が奪われてしまうことをあなたは知ってましたか?

実はカフェインの過剰摂取は、身体をむくませて、太らせてしまうんです。砂糖やミルクをいれるからではありません。ブラックコーヒーでも太ってしまいます。それは何故でしょう?

カフェインには利尿作用があります。体内の酵素の働きを弱め、鉄分吸収を阻害し、カリウム、ミネラル、ビタミンC、ビタミンBといった、身体に必要な成分まで、カフェインの過剰摂取により、消耗させてしまうのです。

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