薬に頼らない最新の花粉症対策!今すぐ始めたい5つのこと

薬に頼らない最新の花粉症対策!今すぐ始めたい5つのこと
花粉症の時期がいよいよ到来してしまいました。寒い毎日から、やっと解放されたと思ったら、今度はくしゃみや目のかゆみに悩まされる日々・・・。花粉症の人は本当に辛いですね。私の周りにも花粉症の人がたくさんいます。幸い、私自身は花粉症ではないのですが、今花粉症ではない人でも、いつなるかわからないというので、ちょっと怖いですね。

さて、スギ花粉が飛散するこの時期になると、花粉症対策グッズや鼻炎薬などを購入したり、病院に行ったりする人も多いですよね。しかし、この時期耳鼻科はとても混雑していて、忙しい人にとっては苦痛でしかないでしょう。ついつい市販薬でやり過ごしてしまう、しかしなかなか効かなくて困っているという人もいるかもしれません。

そんな人に、今日はとっておきの花粉症対策をお伝えします。

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セレブ愛用のココナッツオイル!旬なダイエットで痩せる方法

セレブ愛用のココナッツオイル!旬なダイエットで痩せる方法
ココナッツオイルでホントに痩せるの?モデルや有名人、あのミランダ・カーも愛用しているという今、話題沸騰のココ ナッツオイルダイエット法だけど・・・本当に効果的なのでしょうか?

そこで今回は、実際にどのように体に効くのか、なぜ ダイエットにココナッツオイルを使うのか、という疑問にお答えします。

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寝起きのレモン水で夏バテしたお肌を美肌にするスキンケア

寝起きのレモン水で夏バテしたお肌を美肌にするスキンケア
ビタミンC配合の化粧水をお肌に塗りまくったからといって、決して美肌になるわけじゃないんです。

まずは、身体の中から綺麗にしていかないとね。

そう。今流行の腸内デトックスをするには寝起きのレモン水が効果的らしい。なぜって?

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便秘や肌荒れにも効果抜群!グリーンスムージーの簡単レシピ

便秘や肌荒れにも効果抜群!グリーンスムージーの簡単レシピ
便秘、むくみや肌荒れ対策に効果的なグリーンスムージーが今、流行ってるよね。

手っ取り早くりんごやレモン水で腸内環境を整える方法もあるけど、グリーンスムージーには腸内環境を改善するだけでなく、イライラの解消やダイエット効果もあるんです。だから、多少面倒くさくても、毎朝グリーンスムージーでダイエットしてみませんか。

今から始めれば、夏までには痩せられて誰もが羨む美ボディになれるんです。

今年の夏こそは男性陣の視線を独り占めしちゃいましょう。

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便秘解消に効くキムチの効果!美肌になる発酵食品TOP5

便秘解消に効くキムチの効果!美肌になる発酵食品TOP5
多くの女性が悩んでいる便秘は、腐ったものを体の中に留まらせておく状態のことを言います。食べたものが腸に長時間留まらせていることは、つまり、腐ったものが腸に滞留している状態にあります。本来であれば、外へ排出されるべき老廃物が体内に浸み込み、それが肌荒れの原因にもなります。さらに、さまざまな健康障害も引き起こし、そして便秘が続くとイライラしてストレスもたまります。

私たちの身近にある発酵食品は、便秘解消にとても効果的でアンチエイジングにもなることから「発酵食品ブーム」が巷で巻き起こっています。発酵食品で便秘解消して美肌を手に入れ、見た目年齢を10歳若返らせるのも夢じゃない!

そこで今回は、便秘解消に効く「発酵食品」をお伝えします。
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