クリステンセネラセエで痩せる?食べながらヤセ菌を増やす方法

クリステンセネラセエで痩せる?食べながらヤセ菌を増やす方法
どんなに痩せていても、まだ痩せたい!と願うアラサー女子のみなさん、ヤセ菌と呼ばれている腸内細菌の存在を知ってましたか?

ヤセ菌として注目を浴びている「クリステラセネラセエ」ですが、この細菌が腸の中にたくさん住みついていてくれたら、もちろん痩せること間違いありません。

だって、ヤセ菌ですからね、笑。

そこで今回は、このヤセ菌である「クリステンセネラエ」を腸内に増やし、腸内環境を整えてくれる食事の仕方についてお伝えします。食べながらヤセ菌である「クリステンせネラセエ」を増やすことができれば、たくさん食べても太る心配はなくなるかもね。

[続きを読む…]

腸内環境を整える痩せ菌!クリステンセネラセエの効果効能

腸内環境を整える痩せ菌!クリステンセネラセエの効果効能
クリステンセネラセエって聞いたことありますか?

なんと腸内細菌の名前なんです。痩せ菌とも言われていて、今話題なんです。

この話題の痩せ菌、クリステンセネラセエの効果効能について調べてみました。

[続きを読む…]

食物繊維で腸内フローラ改善!老け顔が若返るってホント?

食物繊維で腸内フローラ改善!老け顔が若返るってホント?
見た目年齢が若く見える美魔女たちがどうやってその美貌をキープしているのか知りたいですよね。実はどうやら、腸内フローラを改善して腸内環境を整えているそうです。腸内環境が整えられると、老け顔の原因となるシミやしわが無くなって、実年齢よりも確実に10歳以上も若く見えるようになるんだとか。

ただ、腸内フローラを改善するためには食物繊維が欠かせないというね。だから美魔女たちは食物繊維で腸内フローラを改善することに毎日必至なんです。ではいったいどうやって食物繊維を摂取したらいいのでしょうか?

そこで今回は食物繊維の効果的な摂取方法についてまとめてみました。

[続きを読む…]

腸内環境が乱れると肌がボロボロに!?腸内細菌のあれこれ

腸内環境が乱れると肌がボロボロに!?腸内細菌のあれこれ
いい化粧水や保湿クリームを使っているのに全然肌がキレイにならない…そんな風に悩んだことはありませんか?

それって実は、化粧品の問題だけではないかもしれませんよ。

肌荒れの原因は腸内環境にあるかもしれません。

善玉菌と悪玉菌について知識を取得し、腸内環境を整えてみましょう。

[続きを読む…]

チーズで便秘解消できる?私の腸内環境を整えてくれる発酵食品

チーズで便秘解消できる?私の腸内環境を整えてくれる発酵食品
毎日仕事で疲れて帰ったらぐったり、気付いたら肌荒れ、便秘、etc…。なんとかしなきゃ!と思っているのなら、ぜひ試してみてください。何を?

チーズをつまみに晩酌してます、笑。そうです「発酵食品」です。チーズなどの発酵食品に含まれている”ある成分”があなたの弱った腸内環境を整えてくれるのです。

腸の中で悪さをするのは悪玉菌ですが、この悪玉菌をやっつけてくれるのが善玉菌です。そしてチーズなどの発酵食品は正義の味方である善玉菌を増やしてくれるのです。

そこで今回は、この「発酵食品」の魅力についてお伝えします。

[続きを読む…]