モデル体型になりたい!運動嫌いな女性におすすめの5つの方法

モデル体型になりたい!運動嫌いな女性におすすめの5つの方法
モデル体型になりたい!でもエクササイズはしたくない、運動は大嫌い。わがままかもしれないけれど、そう思ってしまうのが女性っていうものですよね。

いい方法がありますよ。それは、発酵食品を食べること。発酵食品は腸内環境を整え、お通じを良くし、脂肪が溜まりにくい身体にしてくれるからです。

さらに、早寝早起きを心がけましょう。なぜなら、PM10時からAM2時の間に深い睡眠をとることで、成長ホルモンの分泌が良くなり、より代謝の良い身体になることができるからです。

という風に、意外とエクササイズなしでモデル体型になれる素晴らしいテクニックがあるんです。

そこで今回は、運動嫌いなあなたのために”秘密のテクニック”をこっそり教えちゃいます。

[続きを読む…]