脂肪肝の原因と対策!30代女性の内臓脂肪を落とす7つの方法

脂肪肝の原因と対策!30代女性の内臓脂肪を落とす7つの方法
マジ?今年の健康診断で脂肪肝と判定された。まだ30代で太っていないよ、どちらかというと痩せている自称スレンダー美人なのに・・ま、美人かどうかはさておき

脂肪肝は放置していると、肝炎や肝硬変、ゆくゆくは肝臓がんに進行する可能性があるそうです。

だけど、脂肪肝は生活習慣を改善し見直すことで解消が望めます。

脂肪肝を解消するために、今回は日常生活での改善方法についてまとめてみました。

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下半身デブになった女に聞いた!脚が太くなる7つのNG習慣

下半身デブになった女に聞いた!脚が太くなる7つのNG習慣
カモシカのように、細くスラッと伸びた脚・・・多くの女性が憧れるものですよね。まさに今、着圧ソックス片手にリンパマッサージをしている最中!というアラサー女子もいらっしゃるかもしれませんね。ところが、良かれと思ってやっていたその習慣こそが、脚が太くなる原因の一つだとしたら、どうでしょう?

そこで今回は、なかなか美脚になれない女性の”NG習慣”をご紹介します。

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増えるデブの衝撃!太るのは簡単なのに痩せるのはなぜ難しい?

増えるデブの衝撃!太るのは簡単なのに痩せるのはなぜ難しい?
知ってましたか?肥満の人たちって、実は栄養失調者の2.5倍もいるそうです。世の中には数えきれないほどの痩せる方法やダイエット方法があふれていて、肥満やデブになんかなりたくなくて、痩せる努力をしているはずなのに…。食事だって気をつけているのに…。

今回は、痩せた人をもデブらせてしまう通称「デブ菌」の存在でがぜん注目されるようなった腸内細菌のヒミツと腸内細菌を味方につける最新のダイエット方法をお伝えします。

そうそう、話題のクリステンセネラ・ミヌータ(Cristensenella minuta)菌の働きとデブ菌との関係についても調べてみましたので参考にしてくださいね。[続きを読む…]