夏の疲れを解消したい!仕事中でも簡単にできるデトックス方法

夏の疲れを解消したい!仕事中でも簡単にできるデトックス方法
残暑が厳しい季節がやってきました。「最近、なんだか調子が悪い」という方いらっしゃいませんか?

それ、夏の疲れがたまっているんじゃないですか?

ついつい暑いと、冷たい飲み物、ガンガンに冷えたビール、そして、食事はまともに摂る気にならず加工食品で簡単に済ませる…。ビールのお供はコンビニで買ってきたおつまみ。

私たちは知らない間に、脂肪分・糖分・塩分などを摂りすぎてしまって、身体の中にいらないものをためこんでしまうのです。

夏バテや夏の疲れが気になる方は、今すぐ、加工食品をやめて、体の中に余分なものを入れないことを心がけましょう。
そして、たまった不要物は、デトックスしなくちゃですよね!1日2リットルのミネラルウォーターで代謝を上げつつ、夜遅くの食事は不要物をため込みやすいので禁止。

食べるなら、18時までにしましょう。

今回は、簡単にできるデトックス方法をご紹介します。

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