早起きで女子力アップ!できる女がやっている4つの習慣

早起きで女子力アップ!できる女がやっている4つの習慣
知っていましたか?ミランダ・カーはヨガが大好きで、早朝のヨガを日課にしているそうです。
多くの女性が早起きするなんてつらすぎるぅ、と言うに違いありませんが・・・だからこそ、太陽とともに目覚め、心や体が心地いいと感じる自然な生活習慣へスイッチすることで、内面から美しさを磨き上げていきましょう。
ストレス解消のためにも、自然の理にかなった生活リズムに切り換えていくことが大切なのかもしれませんよね。

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ミランダ・カーに学ぶ!ダイエットに効果的な5つの工夫

ミランダ・カーに学ぶ!ダイエットに効果的な5つの工夫
世界一の美女とも言われ、世の女性たちが憧れるミランダ・カー。細いだけじゃない、メリハリのある健康的なプロポーションが魅力です。そのプロポーションを保つために、ミランダ・カーを始めとするモデルさん達は、地道な努力を重ねています。

でも、普通に働く一般女性の場合、モデルさんたちのようにダイエットに時間、お金、労力をつぎ込めるわけではありません。そこで、今回はミランダ・カーのライフスタイルを上手に取り入れて、モデル体型に近づくための方法を5つお伝えします。できるところから取り入れてみてくださいね。
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