水素水!飲むタイミングは喫煙後や飲酒後のほうが効果的?

水素水!飲むタイミングは喫煙後や飲酒後のほうが効果的?
水素水には体内の不純物を排出する作用があるというね。体内をキレイにするためにはデトックスが一番ですから、デトックス効果があるなら、いくらでも飲めちゃうね。

では、いったいどんな時に水素水を飲めばいいのでしょうか?

朝起きたときと寝る前、そしてスポーツをする前後というのはなんとなくわかります。じゃ、喫煙後や飲酒した後に水素水を飲むのはどうなの?

今回は水素水を効果的に飲むタイミングについて考えてみましょう。

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海外セレブのおやつ!生アーモンドの知られざる美容効果

海外セレブのおやつ!生アーモンドの知られざる美容効果
生アーモンドは、カロリーが低くビタミンEの含有量が多いことからダイエット効果が注目され、世界中のセレブ達が好んで食べる食材です。生アーモンドにはデトックス効果から若返り効果まで、多岐にわたる素晴らしい効果がいっぱい!

そこで今回は、生アーモンドの素晴らしい美容効果と、その食べ方についてお伝えします。

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毎朝一杯のレモン水の効果!便秘とむくみを解消する方法

毎朝一杯のレモン水の効果!便秘とむくみを解消する方法
仕事が忙しくて夕食を食べる時間が遅い、外食が多い、飲み会が多い、寝る時間が遅いなど、体に負担がかかってはいませんか?寝不足に遅くとった夕食のせいで胃がもたれてしまっている。そんな生活のせいで、お肌はボロボロ、体内時計は狂ってしまい、ひどい便秘とむくみ・・・。

でも、朝一杯のレモン水で体を覚ましてあげれば、驚きの美容効果を得ることができるのです。知らなきゃ損しますよぉ、レモンの解毒効果と美肌効果はスゴいんだから。

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毎朝一個のりんごで美肌!知られざる栄養と美容効果

young woman holding apple. Isolated over white
腸内環境を整えながらデトックスをしてくれる、そんなフルーツ知ってますか?

そう、りんごです。

りんごの中に含まれているペクチンが腸の中を綺麗にしてくれるだけでなく、なんと美肌になる美容効果もあるらしい。なので、若返りの第一歩がりんご、というわけ。

早速、明日から始めましょう。毎朝一個のりんご!

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