若いのに白髪が急増したのは人間関係のストレスが原因なの?

若いのに白髪が急増したのは人間関係のストレスが原因なの?
アラサーになると出てくる悩み、それは「白髪」です。女性にとって髪は命。いつまでもきれいな髪を保ちたいですよね。いったいどうして「白髪」になってしまうのでしょうか?

そもそも髪は、頭皮内で成長する過程の中で、メラノサイトがつくり出したメラニン色素によって黒くなります。メラノサイトは髪が抜けると失われますが、健康な状態であれば、次の髪が生えるときにメラノサイトは再配置されます。ですが、何らかの原因でメラノサイトの再配置が起こらないと、白髪となってしまうのです。

メラノサイトが再配置されない原因としては、遺伝・加齢・栄養不足・睡眠不足・運動不足・ストレスなどがあります。遺伝や加齢はどうすることもできませんが、努力次第で予防・改善できることもあります。今回は白髪の対策方法を5つお伝えします。

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