イライラ、モヤモヤ、ムカムカを解消できる7つのルーティン

イライラ、モヤモヤ、ムカムカを解消できる7つのルーティン
心穏やかに過ごしたいと思っていても、イライラする出来事が起こってムカムカする。
もっと自分の気持ちを上手に伝えたいと思っていても、ついモヤモヤしてしまう。
そんな「イライラ」や「モヤモヤ」が少しでも解消できる、ちょっとしたテクニックや考え方についてまとめてみました。

この記事を参考に日々の生活の中に取り入れてみてくださいね。
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口内炎の治し方と予防法!ビタミン不足だけが原因じゃない

口内炎の治し方と予防法!ビタミン不足だけが原因じゃない
治ったと思ったら、またすぐに口内炎ができてしまうアラサーも少なくないはず。

「ビタミン不足よ」とか「疲れが溜まってるのね」なんて言われたりもします。けど、口内炎は何かしらの身体や心からの不調サイン。

自分で不調の理由を分析して、その要因を取り除くようにしてみましょう。

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若返りたい!健康になりたいなら今すぐ絶つべき4つの習慣

若返りたい!健康になりたいなら今すぐ絶つべき4つの習慣
習慣というものは怖いもので、その習慣が良いものなのか悪いものなのかに気が付かないまま、日常でやってしまっている事が多々あります。その悪い習慣をし続けることで、あなたの美と健康が損なわれていくとしたら、どうしますか?

えっ、止められない?けど、若くて綺麗で健康になりたい!と思っているのであればそんな悠長な事は言ってられないですよね?

健康になりたい!若くなりたい!と願う女性も多いはず。そこで、歳を取っても若々しくて綺麗で健康な女性に聞いてみたところ、いつでも若くて綺麗で健康の波動をキープするために、尋常ではない努力をしているようです。

もし本気であなたも健康になりたいのであれば、まずは美容と健康に害を及ぼす悪い習慣とはきっぱりと縁をきりましょう。そして、良い習慣だけをどんどん取り入れていきましょう。

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もうイライラが止まらない!使えない上司の特徴 まとめ

もうイライラが止まらない!使えない上司の特徴 まとめ
仕事ができない、使えない上司と話していると、ついムカッとしてイライラが止まらない・・そんな「使えない上司」はどの職場にも誰の周りにでもかならずいるはず。

そこで今回は、「使えない上司」に対してどんな時にイラッとしてしまうのか、また、どんな上司だとイライラしてしまうのか、会社のアラサー10人に聞いてきました。

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アラサー女子はやっている!仕事を楽しむための7つの習慣

アラサー女子はやっている!仕事を楽しむための7つの習慣
毎日同じことの繰り返しで仕事を楽しむことができない、嫌な上司のせいでストレスがたまりっぱなし。イケないと思いながらも、つまらない毎日を職場の仲間や会社のせいにしてしまうことありませんか?

そんなときに知っておきたいのが、仕事を楽しむための7つの習慣です。 今すぐ、この習慣を身につけて、仕事をポジティブに楽しんでいきましょう。

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