ストレス発散してる?アラサーのイライラを一瞬でなくす方法

ストレス発散してる?アラサーのイライラを一瞬でなくす方法
女性が社会で活躍する機会の多くなった現代社会。それは女性にとって嬉しい半面、困ったこともたくさんあります。その代表的なものが「ストレス」。

ストレスのせいでイライラすると、そのイライラを解消するためにアルコールにそんなに強くもないのにやけ酒したり、タバコやコーヒーそしてスイーツ(甘いもの)などを多く摂取しがち。喫煙女性の割合も、仕事のストレス度合いに比例している、という話もある。

やっぱりストレスは長期間抱え込まず、「今日解消しよう!」と思ったその瞬間にストレスを解消できる事が最高に気持ちいイイですよね。その為にも、自分にあったストレス発散方法を見つけ出し、ストレス社会の毎日を気持ちよく乗り切っていきましょう!

[続きを読む…]