腹筋ローラーで榮倉奈々みたいなお腹になる腹筋トレーニング

腹筋ローラーで榮倉奈々みたいなお腹になる腹筋トレーニング
元祖腹筋女子といえば榮倉奈々さんですよね。さすがに榮倉奈々さんみたいにストイックに筋トレするのは難しい、というあなたにオススメなのが腹筋ローラーです。

えっ、女性でも腹筋ローラーを使ってもいいの?

もちろん、いいんです。腹筋ローラーを正しく使うことができれば一番手っ取り早く腹筋をシックスパックにすることができるのです。

今回は榮倉奈々さんが実際に取り組んでいるトレーニングメニューと自宅で簡単にできる腹筋ローラーの使い方についてまとめてみました。

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