怒りやすい性格だった私が怒るのを止めた途端に起きた幸せな出来事

怒りやすい性格だった私が怒るのを止めた途端に起きた幸せな出来事
あ〜、また怒ってしまった。だって、会議であの若造にあんなことを言われるなんて・・・しかもその言い方がムカつく。

あまりにも怒りすぎて、毎日イライラしていたので、もう怒るのを止めたんです。

そしたら、なんと不思議なことに次々と幸せな出来事が舞い込んできたんです。

ということは、もう何があっても怒らないほうが良いに決まっているということ?

そこで今回は、怒りやすい性格だった私が怒るのを止めた途端に起きた幸せな出来事を例に、なぜ怒らないほうがいいのか、について
お伝えしますね。

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アイコスに禁煙効果あり?加熱式タバコの健康に及ぼす影響について

アイコスに禁煙効果あり?加熱式タバコの健康に及ぼす影響について
アイコス(iQOS)が今までのタバコよりも健康面の負担が少ないって聞いたけど、ホントかな?

加熱式のタバコだから有害なタールが出ないというけれど、それならタバコが原因の肺気腫からも解放されるのかな?スティック状のタバコを差し込んで吸ってるから全く身体に害がないわけでもないよね。

いったいアイコス(iQOS)のメリットとデメリットって何なのでしょうか。これで禁煙もできるようになるのなら嬉しんだけど・・・そこで今回は、アイコス(iQOS)はどんな人に向いているのか、そして身体の健康にどのような影響を及ぼすのか、まとめてみました。
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リラックスしてる?ストレス解消で自律神経を整える方法

リラックスしてる?ストレス解消で自律神経を整える方法
ストレスが体や心に与える影響は計り知れません。ストレスのせいで疲れがとれない、眠れない、または起きられない、頭痛がする、緊張する、気分が落ち込む、不安になる、憂鬱になる、イライラする、というのは常識ですよね。では、いったいどうしたらリラックスできるのでしょうか?

まずは、ストレスフリーな体質になることが大切。

そこで今回は、ストレスを解消して自律神経を整える方法をお伝えします。きっとあなたにぴったりなリラックス方法です。ぜひ、試してみてください。

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笑ってストレス解消できる「おもしろ動画」5選

笑ってストレス解消できる「おもしろ動画」5選
4月から新しい生活が始まり、なんだか周りもソワソワ。落ち着かない環境の中で職場の上司にはいつもイライラさせられる。仕事ができないだけならまだしも、性格も見た目も悪い。このストレスはいったいどうやって解消できるの?

そんな時は、帰宅中や帰宅してからおもしろ動画で思いっきり笑いましょう。笑うことで肺や心臓が刺激を受け、脳や脳下垂体にある鎮痛作用のあるエンドルフィンが分泌されます。

すると、普段たまったストレスや痛み、緊張から体が解き放されてリラックスし始めます。何よりも笑うことでプラス志向になれますし、イライラを解消してくれるというわけです。

そこで今回は、意味もないけどとにかく笑えるもしろ動画をご紹介します。通勤中や仕事の合間に見て、しっかり気持ちを落ち着けてリラックスしましょう。

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元気の源は仕事帰りのジョギングと缶ビール1本だった!?

元気の源は仕事帰りのジョギングと缶ビール1本だった!?
今までがむしゃらに働いてきたけど、30代後半で管理職になったとき、もっと余裕を持って仕事をして成果を出したいなと思ったんです。疲れやイライラを決して表には出したくないし、不平不満を他人に言うのも避けたい。

そこで、仕事帰りのジョギングと缶ビール1本、週末のヨガでセルフケアしながらストレスを溜めないようにしています。これが私の生活習慣であり、元気の源というわけ。

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