アロマの香りで夏バテ解消!30代女性を元気にしてくれる7つの香り

アロマの香りで夏バテ解消!30代女性を元気にしてくれる7つの香り
華やかな香りの花が咲き誇る春が過ぎ、いつの間にか梅雨も通り過ぎて、真夏に突入しています。本格的に暑くなるにつれて、体調を崩す人が増えてきます。暑気あたりやクーラーなどの影響による風邪は、誰しも経験があるものです。

私も例に漏れず、毎年8月に入ってからは屋外の暑さと冷房の効いた職場との温度差で身体がだるくなって、バテてしまうタイプ。一度身体に疲労が溜まり始めると日常生活の様々なところで悪影響が出るもので、いつも旺盛な食欲が減退し、下痢や便秘になりやすくなり、果ては頭痛で仕事に集中できなくなることもしばしば。

一番厄介なのは、少しくらいのだるさは「すぐ治るだろう」と放置してしまうので、仕事のパフォーマンスが悪い時期が続いてやっと夏バテに気が付くこと。遅れた仕事を取り戻そうとするのにもストレスがかかり、負の連鎖が発生してしまうのです。

体質的に夏バテになりやすく、しかも何年も前からのことだったので半ば諦めていたのですが、去年の夏から始めたあるもののおかげで、悩みがすっきり解消されました。

それは、なんと“アロマ”。

昨今はおしゃれな雑貨屋さんなら必ずと言っていいほどアロマオイルやアロマディフューザー、リードディフューザーなどを置いていますが、実は以前まではお部屋をいい香りにしたり装飾に使ったりするだけのものと思っていました。それが驚いたことに、アロマは夏バテに悩める女性の救世主だったのです。

今回は、そんな夏バテに効くアロマの効能についてまとめてみました。

[続きを読む…]