花粉症対策にヘスペリジン!柑橘類で免疫力を上げる方法

花粉症対策にヘスペリジン!柑橘類で免疫力を上げる方法
柑橘類にはビタミンCが豊富に含まれています。花粉症の人はもちろん、まだ花粉症ではない人も予防のためにビタミンCで免疫力をUPしておきましょう。

柑橘類の皮や薄い袋、白い筋に含まれているポリフェノール「ヘスベリジン」はアレルギー症状を抑える働きがあります。

花粉症対策という面では薄皮や筋は取らずにそのまま食べるのがおススメです。

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