ミランダカーみたいに引き締まった美ボディになるエクササイズ

ミランダカーみたいに引き締まった美ボディになるエクササイズ
「ミランダ・カーみたいな美ボディになれたらなぁ」と思っている女性は少なくないはず。ミランダ・カーといえば、あのレモンティーのCM、あの洗濯洗剤のCMの隣の山田さん。かたことの日本語と、彼女の美ボディと嫌みのない美しさに誰もが魅了されたことでしょう。

ミランダ・カーはただ細いだけのモデルではなく、誰もが憧れる引き締まった健康的な美ボディの持ち主ですよね。そこで今回、美ボディを手に入れるためのエクササイズを4つお伝えします。

この運動は近所のジムでモデル達のパーソナルトレーナーを務めているインストラクターさんに聞いてきた方法なので効果は抜群です。

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アファメーションダイエット!潜在意識を使う効果的な痩せ方

アファメーションダイエット!潜在意識を使う効果的な痩せ方
「ダイエットができない!」って思っていませんか?

「ダイエットしても長続きしないし…」とか。でもこれって本当は、とってももったいないことなんです。

「ダイエットできない」じゃなくて、「ダイエットする」「痩せる」と自分自身に言い聞かせることで、潜在意識に働きかけられ、願望実現が近づくのです。

今回はそんな「アファメーション」と呼ばれる方法をご紹介します。

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