話題の水素水のお風呂に入ってみた!水素風呂の効果効能とは

話題の水素水のお風呂に入ってみた!水素風呂の効果効果とは
最近テレビでも話題の水素水のお風呂、「今ブームなの?」

そう、水素風呂が今、セレブたちの間で流行っているみたい。きっと美容と健康にいいに違いない!でも、どんな効果があるの?お風呂に水素をどうやって入れるの?どんどん出てくるそんな疑問にお答えします。

話題の水素水のお風呂に入ってみた!水素風呂の効果効能とは

疑問その1:

飲む水素水と水素水のお風呂とで効果に違いはあるの?


飲む水素水と水素水のお風呂とで効果に違いはあるの?
飲む水素水も、水素をお湯に溶かした水素風呂でも、「水素」を体内に取り込んで効果を発揮させることに変わりはありません。どちらの水素も同じ「水素」です。基本的に体の中でできる活性酸素や、紫外線などの影響で体の外からやって来る活性酸素を取り除く効果があります。

違いは体の中に取り込める水素の量です。水素水よりも水素風呂に入る方がたくさんの水素を体の中に取り込めるので、美容と健康に敏感なセレブ達の支持を集めているというわけなのです。

 

疑問その2:

水素風呂に入るとどんな効能や効果があるの?


水素風呂に入るとどんな効能や効果があるの?

①全身の代謝がアップするのでダイエット効果がある

水素風呂のお湯の水素水からは、全身の血流を増加させたり、全身の代謝を活発にする水素が発生します。発生した気体の水素は老化や病気、体のトラブルを引き起こす活性酸素と結びついて無毒化してくれ、アンチエイジング効果があります。また、全身の代謝がアップすると脂肪燃焼効果が高まるので、ダイエット効果にもつながります。

②美肌効果

肌は体の中と外から活性酸素のダメージを受け、老化の起こりやすい所です。活性酸素はシミ・シワ・たるみといった老化現象を引き起こします。肌細胞の深部で発生する活性酸素まで取り除くのはなかなか難しいことですが、水素水に含まれる水素の分子はとても小さいので、肌細胞の深部にまで到達して活性酸素を取り除いてくれます。なので、お風呂で全身を水素水に浸せば、肌の活性酸素を丸ごと取り除けるんです!

③疲労回復効果

水素風呂に入って驚くのが、いつもとは違う大量の発汗です。水素水の血流増加効果と全身の代謝アップで起こるこの発汗で、体の中の老廃物が一気に排出されます。また、皮膚や呼吸で肺から取り込まれた水素分子は、活性酸素がたくさん発生する肝臓で、活性酸素レベルを下げます。この2つの作用により、全身の疲労回復効果や筋肉痛などの痛みが軽減されるので、水素風呂にはスポーツ選手の愛用者も多いんです。

④乾燥肌や皮膚病の改善

水素風呂では水素水に肌が直接触れるので、肌は水素の力を特に実感しやすいところです。水素風呂に入り始めて数日後から乾燥肌の改善を実感し始める人が多くて、お風呂上りにすぐに保湿しなくても肌がしっとりするのを実感します。他にもアトピーやニキビなどの症状も改善した例が多く報告されています。

 

疑問その3:

お風呂を水素風呂にするにはどうしたらいいの?


お風呂を水素風呂にするにはどうしたらいいの?
家庭のお風呂の水を水素水に変えて水素風呂入浴をする方法は2つあります。

1つは、

水素を発生する「水素入浴剤」をお風呂の水に溶かして水素を発生させてから入浴する方法。


ナノH2スパ 水素入浴剤(1キログラム特大パック) 約20回分(50g×20回)

もう1つは、

水素水生成器を使ってキメ細かい水素の泡をお風呂の水に送り、入浴する方法です。

水素水生成器にも、水素水生成器単独で水素を発生させて水素水を作るものと、水素水生成器と水素を発生させるための入浴剤をセットで使うタイプの製品があります。

水素入浴剤は、指示通りに入浴剤をお風呂の水に溶かして入浴する使い捨てタイプで、水素水生成器は充電式の水素発生装置を繰り返し使って使用するものです。

 

 

疑問その4:

水素風呂の入り方って何か特別なやり方があるの?


水素風呂の入り方って何か特別なやり方があるの?
お風呂の水に溶かした水素分子は、約7分後から体内に浸透し、全身に行き渡ります。水素水の効果をしっかり得るための入浴方法は、お湯の温度は38℃~40℃とやや低いぬるま湯で、入浴時間は20~30分程度がおススメです。全身に水素を取り込みたいので、30分ほど湯船で使っていられる温度で入浴するのがポイントです。お湯の温度は高くても低くても水素水の効果は変わりません。自分にとって快適な温度で入浴しましょう!

 

疑問その5:

水素水生成器にはどんなメリットがあるの?


水素水生成器にはどんなメリットがあるの?
水素水生成器は、水素風呂を家庭で毎日楽しみたい人に、とってもおススメの製品です。水素風呂は水素水を飲むよりもたくさんの水素を体の中に取り込むことができます。また、製品によっては水素ディフューザー機能やアロマディフューザー機能がついているものもあり、部屋の空気の浄化(水素浴)やアロマセラピーにも使えます。

水素入浴剤は使い捨ての消耗品ですが、水素生成器は一度購入するとバッテリー交換以外は消耗品の購入の必要はありません。また、足湯などのちょっとした水素水での癒しが欲しい時などにも重宝します。

 

疑問その6:

水素水生成器の賢い購入法は?


水素水生成器の賢い購入法は?
水素水生成器は約10万円前後と、かなりのお値段がします。そこで、水素水生成器をできるだけ安く手に入れようと、つい、格安ショップなどで購入したくなるものです。でも注意したいのが、購入後のアフターケア。水素水生成器のバッテリーの寿命は2~3年なので、バッテリー購入や本体に不具合が起こった時にキチンと対応してくれるショップから商品は購入したいものです。

正規代理店や公式ショップなど、信頼できる販売店から購入し、その後のトラブルを未然に防いでおきましょう。

 

疑問その7:

でも買って後悔したくないんですけど・・・?


でも買って後悔したくないんですけど・・・?
水素水生成器を買ってはみたものの、「やっぱり思ったほどではなかった・・・」という心配ってありますよね?できれば実際に試してみてから購入するのが一番ですが、評判の良い水素水生成器の公式ショップで、口コミやQ&Aを参考に情報収集してみたり、無料保証や各種プレゼントなどを比較してみるのも一つの方法です。


 

今日のまとめ

話題の水素水のお風呂に入ってみた!水素風呂の効果効能とは

水素水の健康効果はいろいろあるものの、肝心なのはその効果の元の「水素」を効率よく体に取り込むこと。
その水素を体中の皮膚や肺からめいいっぱい取り込んで、美容や健康効果を発揮できるのが水素風呂です。
いくら良いものでもコストがかかりすぎると続きませんが、水素水生成器は初期投資が大きいですが、長く使い続ければ続けるほど、毎日のランニングコストは安くなります。
水素水を飲むだけや、水素入浴剤が面倒になっていたら、購入を検討してみる価値は十分にあるでしょう。

・ 飲む水素水と水素水のお風呂とで効果に違いはあるの?
・ 水素風呂に入るとどんな効能や効果があるの?
・ お風呂を水素風呂にするにはどうしたらいいの?
・ 水素風呂の入り方って何か特別なやり方があるの?
・ 水素水生成器にはどんなメリットがあるの?
・ 水素水生成器の賢い購入法は?
・ でも買って後悔したくないんですけど・・・?

 

あなたはツイてる(^_-)-☆