運気を上げる!ポジティブ思考の磨き方

運気を上げる!ポジティブ思考の磨き方
運が良い人って、とにかく悩まないし、ポジティブな人が多いですよね。何より、不平不満がなく、愚痴すら圧倒的に少ない・・・ネガティブな人間からしたら、どうしてそんなにポジティブになれるの?と疑問で仕方ないものです。ネガティブを排除する力が備わっているのでしょうか・・・?その能力、すぐにでも欲しい!そう思う人は多いはずです。

そこで今回は、ポジティブな人の口癖や考え方、そして行動力など・・・ポジティブ思考を身に付けて新しい自分に出会ってみませんか?そして自ら運気を上げる人になれたら人生が楽しくなるよね。

運気を上げる!ポジティブ思考の磨き方

 

まずはウソでもポジティブを心がける


まずはウソでもポジティブを心がける
「ポジティブになろう!」と思ってすぐにポジティブになれる人なんてそうそういません。みんな最初は「ウソ」から始まるものです。

まずは、自分に言い聞かせることから始めましょう。

寝る前に毎日、「今日起こったよかったこと」を3つ思い出して下さい。嫌なことがあった日でも、「良いこと」は必ず起きているものです。今日起こったことの中で、「悪いこと」よりも、「良いこと」に注目することが大事ですよ!良かったことを3つ思い出して、「今日も良い1日だった」と思うようにしましょう。

日々の口癖も重要です。

1日の最後にポジティブ日記を書くようにしてもいいかもしれませんね!ネガティブな言葉は使わず、「良かった」「最高」など、ポジティブな言葉を使いましょう。ポジティブな言葉を使うことで、自分もポジティブに変われると信じてくださいね!

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ネガティブをポジティブに変換するスキルを身に付ける


ネガティブをポジティブに変換するスキルを身に付ける
自分のコンプレックスも「個性」と見れば、長所に変わります。個性がなくなっては、「普通」の人になってしまいますよね・・・それではおもしろくないですよ!

コンプレックスに思うこともネガティブ思考の一部ですが、それを悪いことだと思ってはいけません。

誰にだって長所があります。自分の悪いところではなく、良いところに目を向けましょう。

口にする言葉もとっても大切です。

「疲れた」は「今日も頑張った!

「忙しい」は「仕事がたくさんあってうれしい

という風に、自分なりに置き換えてみてください。最初は無理やりかもしれませんが、そのうち「自然」に変わってきます。

他人が発するネガティブな言葉も、自分で考えるネガティブな思考も、ポジティブに変換するスキルを持っている人が本物のポジティブ人間なんです。

 

他人と自分は比べない


他人と自分は比べない
ネガティブの人の特徴は、他人と自分を比べがちということです。しかも、他人と比べるとき、決まって相手は「自分よりも優秀な人」・・・そんな人と比べても、ネガティブになるしか道はありません。だからといって、自分より劣っている人と比べて優位に立っても、最低な人にしかなれませんよね。

とはいえ、自分と他人を比べないって、口で言うのは簡単ですが、なかなか難しいんですよね。

まずは自分を大切にすることから始めましょう。

「自分は自分、他人は他人」という意識が重要なんです。

きちんと自分を理解して、「良いところ」を知りましょう。

そうすれば、他人よりも劣っているところを見つけても、逆にいいところもあるということに気付けるはずです。

 

 

まずは経験!とにかく行動!


まずは経験!とにかく行動!
ネガティブで消極的だと、人に会うのが苦手だったり、コミュニケーション能力が低かったり、行動に起こすまでに時間がかかりますよね。
でも、ポジティブになるには、行動が重要です。

人に会って、話して、笑ったり、ポジティブな人の真似をしたりすることで、ポジティブ思考を吸収しましょう。

人と話すのが苦手な人は、「聞き上手」を演じればいいですよ!

相手7:自分3くらいで話すと丁度いいです。

人って、自分の話を程よく聞いてくれる人が話しやすいんですよ!

いろんなことを経験して、人の話の中からポジティブな思考を真似して、ポジティブに向かっていきましょう。

 

幸せのハードルを下げる


幸せのハードルを下げる
日々の小さい幸せを見逃さないようにするのがとても重要なことです。そのためには、幸せのハードルを少し下げることも大切。

大きな目標を持つことも大切ですが、目標は大きければ大きいほど、達成するのが難しいですよね。そうすると、達成できないことへの不平不満が湧いてきます。

まずは、大きな目標を達成するための小さな目標を立てましょう。

1つ1つ達成することが、小さなたくさんの幸せになります。複雑なことも、シンプルに単純に考えて、ひとつずつクリアしていくといいですよ!
完璧を求めないことも、ネガティブを抜け出すには重要なことです。

幸せのハードルと一緒に、自分へのハードルを下げるということも重要ですよ!

それが、自分は自分と割り切れることにつながっていきます。

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今日のまとめ

運気を上げる!ポジティブ思考の磨き方

ポジティブ思考
いかがでしたか。「ポジティブになりたい」というのは、ネガティブ人間の一生の課題ですよね。

誰もが簡単にポジティブになれるわけではありません。長い時間をかけてポジティブ思考を身に付けたり、磨いたりしていくものです。

焦る必要はありません。ゆっくりポジティブ思考を磨いていけばいいんですよ!

・ まずはウソでもポジティブを心がける
・ ネガティブをポジティブに変換するスキルを身に付ける
・ 他人と自分は比べない
・ まずは経験!とにかく行動!
・ 幸せのハードルを下げる