日曜夜の憂鬱な気分を吹っ飛ばす!私がやってる7つの気分転換法

日曜夜の憂鬱な気分を吹っ飛ばす!私がやってる7つの気分転換法
あっという間に楽しい休日もおしまい。明日からまた仕事だ((+_+))

やだなぁ満員電車。上司に会うのもイヤ”(-“”-)”

日曜の夜はいつも憂鬱になる・・・そんなあなたのために今回は、私が密かにやっている気分転換の方法を紹介しますね。
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人生の転機をつかむために30代女性がやってみて効果のあった5つのこと

人生の転機をつかむために30代女性がやってみて効果のあった5つのこと
2016年春から女性活躍推進法が施行され、キャリア女性を取り巻く環境が大きく変わってきています。ますます女性のキャリアプランの変化が大きくなっている今、人生の転機が来たら、自分はこのままでいいの?と、日々不安を感じている30代女性も少なくないはず。

でも安心してください。『自分の幸せは自分で見つける』ことができるんです。そんな人生の転機に備えてやっておきたい5つのことをご紹介します。

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イライラ、モヤモヤ、ムカムカを解消できる7つのルーティン

イライラ、モヤモヤ、ムカムカを解消できる7つのルーティン
心穏やかに過ごしたいと思っていても、イライラする出来事が起こってムカムカする。
もっと自分の気持ちを上手に伝えたいと思っていても、ついモヤモヤしてしまう。
そんな「イライラ」や「モヤモヤ」が少しでも解消できる、ちょっとしたテクニックや考え方についてまとめてみました。

この記事を参考に日々の生活の中に取り入れてみてくださいね。
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人生の転機の前触れを見分けるために知っておきたい7つの幸運サイン

人生の転機の前触れを見分けるために知っておきたい7つの幸運サイン
どうして?こんなにも頑張っているのにやることなすこと全てが上手くいかない・・・天に見放されたのかな? なんて思う今日このごろ。でもこれって人生の転機が訪れた時に現れる前兆というか前触れかもね。

「あ〜あ、人生の転機を事前に見分けることができたらもっと人生が楽に過ごせるのになぁ…。」

そんなあなたのために、今回は人生の転機の前触れを見分けるために知っておくべき幸運のサインについてお伝えしますね。

このサインを見分けられるようになれば人生の転機が訪れる時に現れる予兆(前兆)を見逃すことも少なくなるはず。確実に幸せになっていきましょう。

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お掃除にも使えるアロマオイルの殺菌・防カビ・消臭効果など

お掃除にも使えるアロマオイルの殺菌・防カビ・消臭効果など
気付いたら掃除も断捨離も運動もやりたくてやっちゃっている、そんな方法があります。それはお掃除するときにアロマオイルを使うんです。

実はアロマオイルには殺菌・防カビ・消臭効果などの効果を併せ持った精油があるのです。当然、香りの効果もあいまって掃除するあなたの気分はもちろんお部屋の中までもスッキリできるんですよね。

漠然とお掃除をするくらいなら、1滴2滴で部屋の空気を変えられるのですから、トライしないわけには行きませんよね。

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