毎朝一個のりんごでマイナス5㎏!それって断食ダイエット?

毎朝一個のりんごでマイナス5㎏!それって断食ダイエット?
女性にとってダイエットは永遠の課題。「痩せたい!」と強く思い、開始してみたものの、いつも間にか終了していて、もっと言えばリバウンドしていた、なんて経験は誰もが一度はあるものですよね。

そんな中、今話題になっているのが「りんご」。なんと、挑戦した人の中では1週間で3㎏〜5㎏のダイエットに成功したとか・・・。結果にはどうしても個人差がありますが、これは期待できそうですよね。

気になるりんごのダイエットパワーと、また健康的なダイエットにするための方法をご紹介します。

りんごダイエットで美しいボディラインと、つやつやは美肌を手に入れましょう。

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歴史に学ぶエンザイムセラピー!なぜ日本食は海外で評判がいいの?

歴史に学ぶエンザイムセラピー!なぜ日本食は海外で評判がいいの?
エンザイムセラピーって聞いたことありますか?

ザクッと簡単に言うと、食べ物に含まれている酵素を上手に利用して、病気やケガなどを治療することです。ま、「酵素療法」のことなんです。

遠い昔、ヒポクラティスさまの時代から使われていた方法らしいです。西洋医学の世界で着目されるようになったのはスコットランドのピアード博士のおかげです。この先生が、酵素を使ってガン治療したのがきっかけらしいのです。

効果があったらしいけど、医学会がその効果を認めずにピアード博士をいじめたようです。わーいわーい、このニセ医者野郎、医学会から出て行け~、という風にね、いじめたようです。

これからお伝えすることは数千年前までに遡るほど壮大なヒストリーです。テレビを消して、音楽を聴くのを止めて、集中してリラックスして見ていきましょうね。

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キヌアの効能!スーパーフードで小腹を満たす女の痩せるレシピ

キヌアの効能!スーパーフードで小腹を満たす女の痩せるレシピ
キヌアって何?と思った女性も多いかもしれませんね。まだ日本ではそこまで有名にはなっていない食べ物かもしれません。

スーパーフードが近年女性の間で流行し始めて、健康や美容のために食生活に取り入れる人が増えてきました。スーパーフードの中でも有名なのはチアシードやバジルシードなど、植物の種が多いですね。

キヌアは南アメリカ原産の植物で、実際に口にするのはその種の部分です。スーパーフードって体に良さそうだけど、食べ方がイマイチわからない・・という女性も多いと思います。確かに、見た目が変わったものだったり、味が変わったものだったり・・食べ方がよくわからないですよね。

そこで今回は、キヌアの食べ方とその効能などをまとめてみました。

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ミランダ・カー愛飲のコンブチャの効果!痩せる5つの飲み方

ミランダ・カー愛飲のコンブチャの効果!痩せる5つの飲み方
ミランダ・カーが愛飲していることで有名になったコンブチャですが、私は昆布茶のことだと思っていました…。違いますよ、笑。

そこで今回はアンチエイジングドリンクとしてセレブの間で大流行中のコンブチャの知られざる効能について見ていきましょう。

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話題のスーパーフード!ブロッコリースプラウトの効果5つ

話題のスーパーフード!ブロッコリースプラウトの効果5つ
ブロッコリーの新芽であるブロッコリースプラウトは最近スーパーフードとして話題になっています。ブロッコリースプラウトに含まれる“スルフォラファン”という成分にはさまざまな作用があり、花粉症の症状緩和やデトックス効果なども確認されているのだとか。

今回は、そんなブロッコリースプラウトについて詳しくお伝えします。

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