アンチエイジング

血管年齢も若返る！クエン酸を含む食材のすごい疲労回復効果

最近、血管年齢とう言葉をよく耳にします。実年齢が若くても生活習慣の乱れから血管年齢が上がると動脈硬化などの健康リスクがグッと高まります。

では血管年齢を若返らせるためにはいったいどんなことをすれば良いのでしょう。

今回は運動ではなくて、普段の食事を見直すことで簡単に血管年齢を下げる方法をお伝えします。ポイントはクエン酸を多く含む食材を
積極的に摂ることですからね。

どうして蚊に刺されやすい人とそうでない人がいるのでしょう。血液型によって差があるの？いいえ、蚊は人の出す炭酸ガスや皮膚のニオイ、温度に反応するそうです。

そうそう、メスだけが吸血するみたい。不思議ですね。それでは早速、虫に刺されやすい体質を改善する方法をみていきましょう。

乳酸菌と聞くと、身体にいいというイメージがあると思いますが、具体的にはどんなふうに身体にいいのかというのを知っている人は少ないかもしれません。

実は、「お腹にいい」というだけじゃないんですね。
乳酸菌とは、乳糖やブドウ糖などの糖類を利用して、乳酸や酪酸といった「酸」をつくりだす細菌の総称のこと。よく聞くビフィズス菌は乳酸菌の一種なんです。

今日はそんな乳酸菌がどんなふうに身体にいいのか、メリットについてご紹介していきます。「えっ、そんなことも乳酸菌の力で改善できるの？」というような効果もたくさんありますよ。

これを読めば、あなたも今すぐ菌活したくなること間違いありません。焦って婚活するよりもまずは菌活です！(笑)

腸が綺麗になれば見た目年齢もグッと若返りますから。

生アーモンドは、カロリーが低くビタミンEの含有量が多いことからダイエット効果が注目され、世界中のセレブ達が好んで食べる食材です。生アーモンドにはデトックス効果から若返り効果まで、多岐にわたる素晴らしい効果がいっぱい！

そこで今回は、生アーモンドの素晴らしい美容効果と、その食べ方についてお伝えします。

自分と同じくらいかな？と思っていた職場の女性が、自分より10歳も年上だった！そんなびっくりな経験はありませんか？

女性にとって実年齢より見た目が若く見られるのはとてもうれしいことですよね。では、実際に実年齢よりも見た目が若く見える女性の共通点ってなんでしょうか？すごく気になりますよね。あなたの職場にもいますよね？そんな美魔女たちが・・・

そこで今回は、見た目年齢が若い女性の共通点をまとめてみました。