目指せ平子理沙のモテボディ!オススメの冬のボディケア4選

目指せ平子理沙のモテボディ!オススメの冬のボディケア4選
乾燥シーズンの冬、肌が乾燥しちゃって…。気になる乾燥の季節、そこで重要になってくるのはやはり「ボディケア」。でも、どんなボディオイルを選べばいいの?選び方がわからない!そんな経験ありませんか?

そういえば、先日、雑誌で見たんだけど・・・平子理沙さんも愛用している「ざくろオイル」って本当にいいのかな?いくつになっても若くてきれいな平子理沙さんのように美ボディを保ちたい!そこで今回は、平子理沙さんも実践している冬のボディケアについてお伝えします。

目指せ平子理沙のモテボディ!オススメの冬のボディケア4選

 

スキンケアの中でも保湿を意識!


スキンケアの中でも保湿を意識!
普段行うお肌のお手入れ、スキンケア。その中でも重点的にケアしているのが、「保湿」なんだとか。乾燥の季節に保湿を怠ると、どんな事態に陥るか、想像できますよね。

粉をふいたようなカサカサの肌・・・乾燥しすぎてかゆい!なんてことになってしまったら最悪です。冬は特に保湿を心がける!というのが平子理沙さん流。

シートパックをした上から、口と鼻を塞がないようにラップをかけてパックするのがオススメです。特に、そのままドライヤーで髪を乾かすとドライヤーの熱で、美容液成分がお肌に浸透するんですよ!ただシートパックをするだけではなく、その上から蓋をして、温めてあげるのが大切。

さらに冬の時期の朝洗顔は、蒸しタオルを顔に4~5回当てて、皮脂を抑えるだけ。洗顔のし過ぎも乾燥の原因ですから、よっぽどオイリー肌でない限りはこれくらいで十分です。

顔以外の乾燥スポット、ご存知ですか?

ヒジ、ヒザ、かかとは特に乾燥する部位です。プラスアルファのケアが必要ですよ。ボディクリームなどをこまめに塗って、乾燥を防ぐようにしましょう。

 

代謝を高める+体を冷やさない


代謝を高める+体を冷やさない
平子理沙さんが普段から心がけているこのふたつ。モテボディを手に入れるためには、必要不可欠と言ってもいいかもしれません。

体の中の基礎代謝というのは、なにもしなくても消費するエネルギーのことです。つまり、基礎代謝が高い人は、太りにくい体を持っているということ。

どんなに夜遅くなってもお風呂は必ず入る。と言う平子理沙さん。そこには代謝をアップさせるためという大きな理由があったんですね。

平子さんの入浴方法は、42℃くらいの熱めのお湯に10分くらい浸かるというごく簡単なもの。そんなんじゃ体は芯から温まらないんじゃ?と思いませんか?

そこで登場するのが、漢方の入浴剤。

百勵根(ひゃくれいこん)[10包+1包増量中](百励根、漢方入浴剤、黎明薬湯)

これを湯船に入れるだけで、温まり方が全然違います。もちろん半身浴で温まる時間があるならそうしたいものですがなかなか時間がなくて実践できない・・・どちらかというと長風呂は苦手・・・という方にはとってもおすすめです。

そのほか、炭酸水も代謝を上げるのに効果的ですよ。脂肪の燃焼を助ける力があるので、食事前に炭酸水を一杯飲むだけで、体重に変化が見られるという人もいます。

もちろん無糖のものでないと意味がありません。今はコンビニでも無糖の炭酸水や、レモンの風味などのものも手に入りますので一度購入してみてはいかがでしょうか?

 

 

お肉は我慢せず食べる


お肉は我慢せず食べる
なんと、平子理沙さんはお肉大好きの超肉食だってご存知でしたか?

食事の時、大好きなお肉は我慢しないそうです。実際、良質なお肉にはタンパク質もたくさん含まれているので体には必要な食品なんですよ!

動物性のタンパク質は丸みを帯びた女性らしいボディを手に入れるためには必要不可欠な栄養素です。積極的に摂取したいですよね。
でも摂取のし過ぎは禁物。

そこで平子さんが実践しているのはパイナップルジュースを飲むこと。お肉の消化を助けてくれるので、おすすめです。焼肉屋さんとかには結構おいていたりするので、メニューの中をチェックしてみてくださいね.

さらに、平子さんはお肉もたくさん食べるけど、お肉の倍以上の野菜も食べるんだとか。どんな食材もバランスよく食べるのが一番ですね!

 

WELEDAのざくろオイル


WELEDAのざくろオイル
冒頭でも少し話題にあがったWELEDAのざくろオイル。平子理沙さん以外にも、多くの芸能人が愛用しているようです。

シャワーの後、乾燥対策に全身になじませて使うんですが、お肌が完全に乾ききる前のすこししっとりした状態で塗り始めるのがポイントなんです。みずみずしい状態のお肌にこのオイルをなじませると、肌の上で乳化して、しっとりもちもち肌になりますよ!

このざくろオイルに含まれているエラグ酸という成分は、老化防止や美白の効果があります。エイジングケアにとってもいいとされているので、加齢が気になるお肌にはもってこいの商品なんです。

ヴェレダ ザクロオイル 100mL

ざくろなので、甘酸っぱい女子力のアップする香りで、毎日のスキンケアも楽しくなってきますよ!

 

今日のまとめ

目指せ平子理沙のモテボディ!オススメの冬のボディケア4選

いかがでしたか。平子理沙さんのようなモテボディにこれで一歩近づけたはずです。

大切なのは、お肌のお手入れを苦痛だと思わないこと。めんどくさいと思いながら仕方なくやっていては、お肌も潤ってくれません。
せっかく女性に生まれてきたからには、綺麗なお肌、美しい体で女性を目いっぱい楽しみませんか?それにはあなたの努力も、必要不可欠なんですよ!

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・代謝を高める+体を冷やさない
・お肉は我慢せず食べる
・WELEDAのざくろオイル