お尻の黒ずみやニキビ、シミを綺麗に治すスキンケア

お尻の黒ずみやニキビ、シミを綺麗に治すスキンケア
どうして隠れたところに黒ずみやニキビができるか知っていますか?

なんと、下着による摩擦や座った時の圧迫、そして汗による蒸れなどが原因なんです。当然ながらお尻のスキンケアなんてあまり気にしたことないよね。「エステに行った時だけのスペシャルケアで十分!」なんて思っていたから・・・でも、それが大きな間違いだったなんて、ショック。

お尻だって、顔と同じ肌だもんね、普段からきちんとケアしてあげなきゃいけないですよね。そこで今回は、お尻の黒ずみやニキビ、シミを解消する方法をお伝えします。

お尻の黒ずみやニキビ、シミを綺麗に治すスキンケア

 

まずは下着を見直して!


下着を選ぶ基準って何ですか?

「過ごしやすい」のはもちろん、「セクシーなデザイン」や「目立たない色」など、選ぶ基準は人それぞれだと思います。

アラサー女性なら、勝負下着を持っている人も少なくないですし、「毎日が勝負下着よ!」なんて抜かりのない女性もいることと思いますが・・・その下着、本当に大丈夫ですか?お尻の肌環境に大きく関わってくるのがこの下着。

小さすぎるものを着けていると、締め付けがきつくなって血行が悪くなりますし、大きすぎると摩擦が増えて、肌が黒ずんでしまいます。

素材も重要なポイントで、通気性の悪いものを選んで着けると、肌環境は最悪に・・・選ぶポイントは、「通気性の良い生地」で「サイズがぴったり」のもの!

おしゃれだけのために下着を選んではいけません。お尻の黒ずみや後々の肌トラブルを防ぐためにも、ぜひ今の下着を見直してみてくださいね!

 

規則正しい生活を心がける


「お尻の黒ずみに生活環境が関係するの?」と思う女性もいると思います。確かに一見関係のなさそうですが・・・普段、顔にニキビができたときや、肌荒れした時「睡眠不足かな?」「食事が偏っていたかも・・」と疑いませんか?それと同じ理屈なんです。

お尻も、顔と同じ肌なので、睡眠不足や食生活の偏りによって、肌の状態は変動します。特に午後10時から午前2時までの4時間は、お肌のゴールデンタイムで、成長ホルモンの働きが活発になる時間帯です。この時間帯はなるべく睡眠を取れるように、早寝早起きの習慣をつけるのがベストですね!

また、ホルモンのバランスが乱れていると、肌が荒れやすくなってしまい、女性の場合、生理前には黄体ホルモンの働きが活発になるので、ホルモンバランスが崩れやすくなっています。

皮脂の過剰分泌を予防するためにも、生理前には特に規則正しい食生活を心がけましょう。

 

スキンケアなら保湿はマスト!


お尻の保湿、きちんとできていますか?

特に何もやっていない・・または、ボディクリームは塗っているという女性が多いのではないでしょうか?
それではお尻の黒ずみも取れませんよね。お尻とはいえ、肌に変わりはないので、顔にするスキンケアと同じように、きちんと保湿してあげればいいんです。

化粧水や乳液など、保湿アイテムは今持っているものでもOK!顔と同じ化粧品を使うのはもったいない・・という女性は、お尻のスキンケア用に買ってみるのもいいですね!

お尻は、顔に比べて古い角質層が厚いので、ターンオーバーの周期が長いんです。ですので、ボディクリームよりも、「お尻専用」のケアの方が、美尻をキープできそうですよ!

 

 

摩擦はなるべく避ける


アラサー女性の中には、デスクワークの仕事をしている人も大勢いると思います。座ったままの姿勢が、お尻にどんな影響を与えているかご存知ですか?

同じ姿勢で長時間座ったままでいると、お尻は上半身の体重による圧力と、摩擦によってダメージを受けているんです。摩擦が大きいと、肌を守るためにメラニン色素が多くつくられ、黒ずみやシミの原因に・・・摩擦はなるべく少なくするのがベストです。

座ったままではなく、途中動いて立ち仕事をしたり、それができない人はクッションなどを用いて、お尻とイスの摩擦抵抗を小さくしましょう。

やわらかめのクッションなら、摩擦は減ってお尻への負担が激減しますよ!また、お尻が小さく、肉付きの少ない人は摩擦を受けやすいので、注意が必要ですね。

 

ケアは優しく!


体を洗うとき、もちろんお尻もあらうと思いますが、黒ずみを落とそうと思ってゴシゴシしていませんか?

黒ずみは、汚れではないので、ゴシゴシこすっても決して薄くなりません。それどころか、ダメージを増大し、トラブルを大きくしてしまっている可能性が・・石鹸などで洗うときは、しっかり泡立てた泡で優しく洗うようにしましょう。

肌トラブルを防ぐには、清潔にすることもとても重要です。優しく丁寧にケアしてあげてくださいね!

 

今日のまとめ

お尻の黒ずみやニキビ、シミを綺麗に治すスキンケア

いかがでしたか。お尻の黒ずみやニキビ、とっても気になりますよね。
特に、気になる男性がいるアラサー女性にとっては、自分に自信を持てるポイントにもなってくると思います。
そんな時は、「お尻だから」「お顔だから」と勝手に区別せず、「全部私の大切なお肌」だと思って、優しく丁寧にケアすることを考えてください。
お尻の肌も顔と同じように、ケアすればきちんときれいになります!

今日からお尻のケア、始めてみませんか?

・ まずは下着を見直して!
・ 規則正しい生活を心がける
・ スキンケアなら保湿はマスト!
・ 摩擦はなるべく避ける
・ ケアは優しく!

 

あなたはツイてる(^_-)-☆