知らなきゃ損!債務整理して借金生活から解放される方法

知らなきゃ損!債務整理して借金生活から解放される方法
実はつい先日、債務整理をしました。
借りたお金は返さなくてはいけない……そう思っていたので、長い間お給料をやりくりしてなんとか返済していたのですけど、ずっとギリギリだったから友人の結婚式一回であっさりつまずいてしまって。

最初は、支払い期限をなんとか少しだけ伸ばしてもらうつもりで、いろいろ調べてみたんです。そういうことが可能なのかどうか。
そしたらできるんですね、支払いの期限や金額を変更してもらったり、場合によっては借金そのものを減額してもらったり。

私の場合は、もっとやりようがある状態だったみたいで、結局債務整理。後ろめたさがないと言ったら嘘になりますけど、それでも、もう限界だと思っていたのも確かなので、すごく助かりました。

こんなふうに、借りたお金がどうしても返せなくて苦しんでいる人はまだまだたくさんいると思います。悩んでいるよりも、まず行動してみませんか?

その借金、きっとなんとかなりますよ!

[続きを読む…]

目指すはAYAの腹筋!ぽっこりお腹が凹む最新フィットネス5選

目指すはAYAの腹筋!ぽっこりお腹が凹む最新フィットネス5選
「最近痩せにくくなったと思わない?」気の置けない仲間との女子会でこんな話題が出てはいませんか?

30代になってから、前と同じように食べたり、飲んだりしていても体重が落ちにくいのはどうしてなのかというと、若い頃と比べて基礎代謝が落ちているからなんです。

でも、食べたり飲んだりするのが大好きな人でも大丈夫!今は、ただ体重を落とすダイエットでなく、筋肉をつけて綺麗な体を目指すというのがトレンドになっています。

そんな中、注目を集めているのがクロスフィットのフィットネスインストラクターのAYAです!鍛え上げられた肉体美と、ストイックな生活、それから彼女の精神的な強さには脱帽モノですよ。

今回は、AYAの提唱しているクロスフィットを中心に、30代女性に人気のフィットネスをまとめてみました。

各フィットネスのメリットやデメリットなども合わせてご紹介していきますので、あなたもぜひ挑戦してみてください!

[続きを読む…]

休み明けの出勤が楽になる!仕事モードへ切り替える7つのルーティン

休み明けの出勤が楽になる!仕事モードへ切り替える7つのルーティン
いっぱい遊んで充実した休日は、あっという間に過ぎてしまいます。休日を思いっきり楽しんだ分だけ、休み明けは、「会社に行きたくない・・・」ってなってしまいますよね。「休みモード」から「仕事モード」に切り替えるのって、なかなか難しいものです。

休み明けに、すぐに「仕事モード」へと切り替える方法をまとめましたので、試してみましょう!

[続きを読む…]

プレゼンやスピーチで周りから一目置かれるキャリア女性になる方法

プレゼンやスピーチで周りから一目置かれるキャリア女性になる方法
キャリア女性としてこれからもバリバリ働いていきたいけど、プレゼンやスピーチが苦手…という女性は多いはず。人前で話すことに苦手意識を感じてしまうのは仕方のないことです。

しかしこれからも仕事を続けていくためには、プレゼンや準備のための資料作成を上手くこなし、職場の上司に一目置かれる存在になることは避けて通れません。プレゼンが認められるようになれば、キャリア女性としての地位もどんどんアップしますよ。

今回は、一目置かれる存在になる説得力のあるプレゼンやスピーチの7つのポイントを教えちゃいます。

[続きを読む…]

乳酸菌で美人になる!腸内環境を整えた私に起きた奇跡とは

乳酸菌で美人になる!腸内環境を整えた私に起きた奇跡とは
『菌活』という言葉が流行り出して、テレビCMでも『乳酸菌』という言葉をよく聞きますよね。乳酸菌について興味を持っている方も多いのではないでしょうか?

ヨーグルトのCMでよく耳にすることから、『乳酸菌は腸内環境を整えて便秘を解消する』というイメージを持っている人が多いことでしょう。

しかし、乳酸菌は腸内環境を整えるだけでなく、身体全身の病気や調子を改善してくれるんですよ!美容のためにも、乳酸菌の力って必要なんです。スゴいですよね。

そこで今回は、そんなすごいパワーを持っている乳酸菌について、よりたくさんの人に理解して頂くために、乳酸菌の種類や効果、ビフィズス菌との違いについてまとめてみました。

便秘解消だけじゃない乳酸菌のパワーを知れば、美しく健康でいたいと思っているあなたは間違いなく乳酸菌の虜になってしまうでしょう。腸が綺麗になれば見た目も綺麗に若返りますからね。婚活じゃなくて菌活で、イイ男をつかまえちゃいましょう。

[続きを読む…]