お風呂で若返り!市販の水素水を入浴剤代わりにする使い方

お風呂で若返り!市販の水素水を入浴剤代わりにする使い方
誕生日を迎えるたびに身体の衰えを実感する、なんていうアラサーも少なくありません。そりゃぁ年齢を重ねるにつれて、疲れが溜まりやすく、お肌の艶(ツヤ)もイマイチになってきているのかもしれませんよね。だからといって若返る努力を怠ってはいけません。

そこで今回は、アンチエイジング効果がスゴイというウワサの水素水を入浴剤代わりにお風呂で使ってみた感想とその水素水効果についてお伝えします。

また、水素水の効果的な飲み方も参考にしてみてくださいね。

お風呂で若返り!市販の水素水を入浴剤代わりにする使い方

 

体が芯から温まって冷え知らずになる!


日本医科大学大学院医学研究科教授の太田成男教授らの研究によると、水素分子(H2)は、気体の形で吸入しても、水素分子が溶けた液体の形で飲んでも、水素分子が溶けた水素水に入浴することでもその健康効果が実証されています。水素分子の健康効果をアラサー女子が手軽に実感できる方法としておススメなのが、水素水の入浴と水素水の飲用です。そこでまず、市販の水素入浴剤を使った水素水の入浴効果、そして水素水の飲用効果をご紹介しますね。

「水素水を使った入浴って何か特別な装置が必要なんじゃ・・・」って思いませんでしたか?ところが全く何も用意する必要が無いんですよ!
用意するのは市販の水素入浴剤だけです。それも、他の入浴剤の個別パックとまったく変わらないものをお湯に溶かすだけで水素水が出来ちゃう!そして入浴剤を溶かして出てきた水素の細かい泡たっぷりのお湯にゆっくり浸かって入浴するのが水素水入浴なんです。
水素水に入浴するとまず驚くのが、いつもとは全然違う発汗量!そして入浴後もぽかぽかと体が温かく冷えを感じにくいのです。
しかもこの水素水の入浴効果は低い湯温で入浴しても高い湯温と変わらず得られるので、温度調節などの心配もいりません。

普通に入浴剤を入れて入浴する感覚で冷え対策できるのはとってもイイですよね!

 

アンチエイジングの大敵活性酸素を取り除いてくれる!


水素水に含まれる水素分子には、老化や病気、体のトラブルの元になる活性酸素を取り除いてくれる作用があります。そう、水素水にはアンチエイジング効果があるんですよ。水素水のお湯に浸かってわずか7~15分で、皮膚を通して取り込まれた水素分子が全身の細胞に行き渡ります。そして水素水の血流増加効果や全身の代謝を活発にする効果が発揮されるのですが、体内に取り込まれた水素分子は肝臓の活性酸素レベルを低下させるので、疲れや老化の元をその日のうちにリセットできるというワケです。

水素水に直接接する肌は特に効果が実感しやすく、肌のくすみが取れて肌のトーンが明るくなるのを実感する人も多いんですよ。水素水入浴では汗をたくさんかく人が多いので、飲用の水素水を用意しておき、水分補給しながら水素水入浴すれば怖いものなしでしょう(笑)

 

水素水で髪にもエイジングケア


アラサーになると「髪のボリュームやコシがなくなった・・・」と思うこと、ありませんか?
それならば髪にも水素水入浴効果を取り入れてエイジングケアしてしまいましょう!
カラダを水素水に浸けている間に、顔以外はすべて浸かるように仰向けにお湯に浸かって髪の毛を水素水に浸けておけば髪にも水素水入浴ができちゃいます!太田教授によると、現在水素水は半導体などの精密機械の洗浄にも使用されていて、水素の小さくて細かい分子が微粒子レベルの汚れを浮かせて取り除くのに最適だそう。
そんな優れた水素水に髪を浸せば、シャンプーでは取りきれない髪によくない微細な汚れも取れるというもの!

髪の毛を水素水に浸けた後は、水道水ですすがずそのまま髪を乾かしてしまうのが水素水効果を保つのにおススメですよ!

 

 

脂質代謝によく、生活習慣病の予防になる!


水素水は入浴だけでなくそのまま飲んでもパワーを発揮します。太田教授の研究によると、マウスを使った実験で水素水を飲んだマウスは高脂肪食を与えたのにもかかわらず、まるで食事制限をしていたマウスのように肥満と体重のコントロール効果があったとのことです。(2011年7月19日発表の論文記事より)また、水素水に含まれる水素分子は肝臓のホルモンのFGF21を活性化させ脂肪酸と糖の消費量を高める効果も確認されています。つまり、水素水を日常的に飲用すると、肝臓のエネルギー代謝を刺激して肥満や糖尿病などの生活習慣病の改善効果があるというわけです。

水に水素が溶け込んだだけの水素水にこんなスゴイ効果があるなんて驚きですよね。

 

これから来る歓送迎会の時期にも安心な二日酔い改善効果がある


水素水に肝臓の活性酸素を取り除き、アンチエイジング効果があるという事は、同じく肝臓でアルコールを分解する時に出て来る活性酸素を取り除いてくれる効果もあるという事です。実際、まだ科学的に実証はされていませんが、男女を問わずお酒を飲む前後に水素水を飲んでおくと二日酔いが軽い・なりにくいという声が多くあります。水素水が直接二日酔いを防ぐというよりも、お酒を飲んだ時に出て来る有害物質の代謝を促進することで悪酔いするのを防いでいるという事のようです。お酒を飲む時には水分補給はとても大切。そして、お酒と一緒に食べる高カロリー・高脂質な食べ物の代謝にもいい水素水をこれからの歓送迎会に備えて用意しておくのもアリではないでしょうか?

 

水素水の健康効果は今、少しずつわかりつつあるところです。でも、一足先に使った人の反響がスゴイ!きっと、お風呂やそのまま飲むだけの水素水でカンタンに効果が実感できるからでしょう。

あなたも今日の帰りに水素水コーナー、ちょっと覗いてみませんか?

 

今日のまとめ

お風呂で若返り!市販の水素水を入浴剤代わりにする使い方

・ 体が芯から温まって冷え知らずになる!
・ アンチエイジングの大敵活性酸素を取り除いてくれる!
・ 水素水で髪にもエイジングケア
・ 脂質代謝によく、生活習慣病の予防になる!
・ これから来る歓送迎会の時期にも安心な二日酔い改善効果がある

 

あなたはツイてる(^_-)-☆