血管年齢も若返る!クエン酸を含む食材のすごい疲労回復効果

血管年齢も若返る!クエン酸を含む食材のすごい疲労回復効果
最近、血管年齢とう言葉をよく耳にします。実年齢が若くても生活習慣の乱れから血管年齢が上がると動脈硬化などの健康リスクがグッと高まります。

では血管年齢を若返らせるためにはいったいどんなことをすれば良いのでしょう。

今回は運動ではなくて、普段の食事を見直すことで簡単に血管年齢を下げる方法をお伝えします。ポイントはクエン酸を多く含む食材を
積極的に摂ることですからね。

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